Deux coachs, une grimpe :
La tienne.

2 coachs diplômés · Personnification maximale · Séances en physique

Tu as besoin de plus qu'un programme.

Tu as besoin que des coachs connaissent ta grimpe par cœur, te suivent chaque semaine, regardent tes bilans en détail et t'accompagnent à chaque étape.

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70+
Grimpeurs accompagnés
+1
Cotation par trimestre iEn moyenne sur nos grimpeurs.
1
Appel de suivi hebdo
200%
Sur mesure
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Paiement sécurisé Stripe · Appel sans engagement

Ce n'est pas fait pour toi.

Premium n'est pas fait pour tout le monde, c'est fait pour des profils précis.
Vérifie ci-dessous si tu en fais partie, et si oui, on en parle.

C'est probablement pour toi si :

  • ✓Tu veux deux coachs attitrés qui te connaissent par cœur
  • ✓Tu veux un appel individuel chaque semaine
  • ✓Tu veux que des pros analysent régulièrement tes vidéos
  • ✓Tu sens que tu peux aller plus loin que là où tu es aujourd'hui
  • ✓Tu es prêt à t'investir pour progresser
  • ✓Tu as besoin du plus haut degré de personnification

Ce n'est probablement pas pour toi si :

  • ✗Tu débutes l'escalade (le Standard suffit au départ)
  • ✗Tu n'as pas envie d'avoir un appel régulier avec un coach
  • ✗Tu cherches d'abord le prix le plus bas
  • ✗Tu veux progresser sans faire d'efforts
  • ✗Tu ne grimpes qu'une fois par semaine

Si tu coches 4 cases ou plus à gauche, lis la suite.
Sinon, le coaching Standard est probablement plus adapté → retour vers Standard

Premium vs Standard

Ce qui change quand tu passes en Premium.

Le Standard fait déjà 80% du travail : diagnostic, radar 21 axes, plan sur mesure, communauté… Ça suffit pour la plupart des grimpeurs.
Mais si tu veux aller plus loin et avoir le meilleur, voici les trois choses qui changent tout.

Analyse illimitée de ta grimpe par des pros

Tu te filmes si tu le souhaites. Tes coachs regardent tes vidéos au ralenti, image par image, et voient exactement ce que tu as besoin d'ajuster dans ta grimpe. La micro-rotation de bassin, le pied qui pivote trop tôt, le regard qui décroche 2 secondes avant le crux : les patterns invisibles à l'œil nu que les pros repèrent direct. C'est là que se cachent 80% de tes blocages.

2 coachs sur ta grimpe (pas 1)

Un seul regard peut se tromper, deux regards croisés jamais.
Florentin et Nicolas deviennent tes coachs attitrés, ceux qui te suivent chaque semaine. Et je (YohanGrimpe) relis personnellement tes plans pour m'assurer que tout soit clair et compréhensible pour te faciliter la vie. Tu profites de deux têtes qui ont analysé des centaines de grimpeurs adultes et d'une autre pour t'aider à comprendre chaque détail.

Un appel hebdomadaire rien que pour toi

En Standard, les appels se font en groupe sur Discord. C'est très bien mais à un moment, tu veux quelqu'un qui te connaisse par cœur et qui ajuste ton plan en direct à ton évolution et ton quotidien. 15 à 30 minutes de visio individuelle, toutes les semaines : ça change tout.

Le Standard fonctionne sur un système.
Le Premium fonctionne sur une relation.

Concrètement

Voilà comment ça se passe, semaine après semaine.

Pas de mystère. Pas de « on verra ». Voici les étapes précises de ton accompagnement :

01
Jour 1 · 30 min

On se parle 30 minutes

Ce n'est pas un appel de vente, c'est un appel pour qu'on vérifie ensemble si Premium est fait pour toi. Si on sent que t'es plutôt sur du Standard, on te le dit franchement. Si ce n'est pas le bon moment pour toi, on te le dit aussi. On ne prend que les plus motivés et ceux qui en ont vraiment besoin.

02
Jour 2

Tu rentres dans l'application Kaskad

Tu reçois ton accès Premium à l'application Kaskad. Tu y complètes les informations de l'appel pour nous permettre de te connaître en détail : ton historique de grimpe, tes contraintes (boulot, famille, salle), ton matériel, tes objectifs précis… Tout ce dont on a besoin pour préparer un accompagnement vraiment taillé pour toi.

03
Jour 3

Tu fais tes tests physiques et tu te filmes

Tu passes une série de tests physiques (force de doigts, mobilité, endurance, etc.) et tu te filmes sur 2-3 projets représentatifs de ton niveau actuel. C'est la matière première dont tes coachs ont besoin pour pousser la personnalisation de ton plan au maximum.

04
Jour 4 · si nécessaire

Tes coachs t'appellent pour faire le point

Si on a besoin de clarifier des éléments, Florentin ou Nicolas t'appelle pour faire le point. L'appel n'est pas systématique, il sert à s'assurer qu'on a toutes les bonnes infos avant de construire ton plan. Si tout est limpide, on enchaîne direct.

05
Jours 5 & 6

Tes coachs construisent ton plan

Florentin et Nicolas se mettent au travail pour construire ton programme d'entraînement personnalisé. Ils croisent leurs analyses, débriefent ensemble, ajustent puis je relis l'ensemble pour m'assurer que tout est clair, limpide et directement applicable.

06
Jour 7

Tu commences ton plan

Tu reçois ton plan directement dans l'application : toutes les séances détaillées, les protocoles précis, les exercices avec leur cible, etc. Tu sais exactement quoi faire à chaque session. Pas de flou, pas de questionnement, tu te concentres sur ta grimpe et ta progression.

07
Semaine 2 · 15 à 30 min

Premier appel hebdomadaire individuel

Une semaine après le démarrage (et parfois avant selon tes besoins), tu as ton premier appel hebdomadaire avec ton coach principal : 15 à 30 minutes en visio. Tu débriefes tes séances, tu poses tes questions, il ajuste ton plan en direct. On répète chaque semaine, sans exception et parfois plus encore.

08
Tous les 3 mois

On refait le point en profondeur

À la fin de chaque trimestre on refait un bilan complet. On remesure tout et on compare avec tes données de départ. Tu vois en chiffres ce qui a bougé et ce qui doit encore bouger, puis on construit le trimestre suivant. C'est comme ça qu'on évite de tourner en rond sur la même chose pendant 6 mois.

En plus de tout ça, tu as un canal Discord prioritaire avec tes coachs. Besoin d'un avis sur une séance ? Réponse sous 24h. Tu te blesses ou tu as un imprévu ? Ils adaptent.

C'est ça la vraie différence : tu n'es jamais laissé seul, jamais bloqué, jamais à devoir attendre la semaine suivante pour ajuster.
Notre approche

Pas de promesses en l'air,
des résultats mesurables.

On commence tout juste les cas Premium. Mais voici déjà ce qui se passe quand quelqu'un décide d'avoir deux coachs à lui et de viser plus loin.

Cas suivi · Stéphane S

Stéphane

Suivi 3 mois · falaise + bloc
Le point de départ
6a en tête, manque de force de doigts, difficultés sur les mouvements de coordination. Beaucoup d'extérieur, du mal à se donner en intérieur.
Ce qu'on a identifié
Manque de force de doigts ET coordination/lecture à retravailler. Motivation à booster sur l'intérieur.
Ce qu'on a fait
Protocole hangboard progressif + séances ciblées coordination/dynamique + plan structuré pour les sessions en salle.
Résultat à 3 mois
Force doigts : 25 mm → 15 mm sur 10 s. Première 6b en tête en falaise. 7a moulinette validé. En bloc : passage des bleus aux premiers noirs.
Je suis passé de 25 mm à 15 mm sur 10 secondes pour ma force de doigts.
Cas suivi · Léo Barachant L

Léo Barachant

Suivi 3 mois · voie haut niveau
Le point de départ
7a / 7a+, problèmes de dyno, de lecture et de force spécifique. Plafond depuis plusieurs mois sur du haut niveau.
Ce qu'on a identifié
Lacunes ciblées sur le mouvement dynamique et la lecture sous pression. Manque de force spécifique pour franchir le palier.
Ce qu'on a fait
Plan ciblé dyno + travail de lecture en projection + renforcement spécifique, sur 3 mois.
Résultat à 3 mois
Flash de 7a au Kilter. Presque une réussite de 7c Kilter. Projet 8a voie à 2-3 mouvements près.
Je recommande pour tout le monde, même au niveau 7a, pour bien progresser sur les lacunes.
Cas suivi · Noa N

Noa

Suivi · soucis épaules + force spécifique
Le point de départ
6c les bons jours. Gros soucis aux épaules, très peu de force pour les mouvements explosifs.
Ce qu'on a identifié
Fragilité des épaules à corriger en priorité, puis manque de force spécifique sur les moves dynamiques.
Ce qu'on a fait
Protocole prévention épaules + renforcement progressif + plan adapté aux contraintes physiques.
Résultat
7a presque à chaque séance sans trop forcer. 7b avec travail en 3 séances. Épaules stabilisées.
À des grimpeurs qui ont besoin d'une structure et qui stagnent depuis plusieurs mois sans comprendre d'où vient le souci.

D'autres cas documentés arriveront bientôt ici au fur et à mesure.
En attendant, tu peux lire les témoignages de la communauté Kaskad.

Voir les témoignages →
L'équipe

Tu seras suivi par des humains. Pas par une IA.

Des coachs qui connaissent ton prénom, tes contraintes et ton objectif.

Nicolas, coach Kaskad

Nicolas

Coach spécialisé

Je possède une license STAPS avec un supplément équivalence DEJEPS et un diplôme d'ostéopathe, tout ce qui est prévention des blessures et rééducation, c'est moi ! Je gère surtout les programmes courts.

Yohan, créateur de Kaskad

Yohan

Coordinateur

Je m'occupe de rendre clair et facilement applicable tout ce que partagent les coachs. Mon but c'est de te garder motivé et de te faciliter la vie !

Florentin, coach Kaskad

Florentin

Coach spécialisé

Issu d'un BPJEPS APT ET PPRN iAPT : Activités physiques pour tous.
PPRN : Préparation physique, Récupération et Nutrition., je suis chef ouvreur et coach depuis plus de 10 ans. Je suis spécialisé en programmation long terme pour optimiser tes performances comme il faut !

Les formules Premium

Choisis ton engagement.

Avant de te donner les chiffres, deux questions sincères.
1 : ça fait combien de mois que tu progresses moins vite que tu voudrais ? Si t'es honnête, c'est sûrement plus que tu penses.
2 : dans 12 mois, si rien ne change, où tu en seras ? Quasiment au même endroit probablement.
Il y a un coût à ne pas s'engager dans sa progression.

L'engagement court

Coaching Premium

Premium 6 mois
Pour débuter

499 €/mois
placeholder
  • Diagnostic précis
  • Diagramme radar 21 axes personnalisé
  • Plan d'entraînement 100% sur mesure
  • Discord Kaskad
  • Conversation privée avec tes coachs + Yohan
  • Adaptations en temps réel à tes besoins
  • Créneaux questions/réponses hebdomadaires
  • Rencontres communautaires
  • Bonus et ressources exclusives
  • Exclusif Premium
  • Appel hebdomadaire avec un coach (30 min)
  • Suivi réalisé par 2 coachs
  • Analyses vidéo illimitées sur ta grimpe
  • Audit récupération + préparation mentale
  • Séances de coaching en physique iNombre variable selon proximité géographique, plus d'informations lors de l'appel.
Choisir 6 mois
★ Le plus choisi

Coaching Premium

Premium 9 mois
Pour s'engager

449 €/mois
450 € d'économie par rapport à 6 mois
  • Diagnostic précis
  • Diagramme radar 21 axes personnalisé
  • Plan d'entraînement 100% sur mesure
  • Discord Kaskad
  • Conversation privée avec tes coachs + Yohan
  • Adaptations en temps réel à tes besoins
  • Créneaux questions/réponses hebdomadaires
  • Rencontres communautaires
  • Bonus et ressources exclusives
  • Exclusif Premium
  • Appel hebdomadaire avec un coach (30 min)
  • Suivi réalisé par 2 coachs
  • Analyses vidéo illimitées sur ta grimpe
  • Audit récupération + préparation mentale
  • Séances de coaching en physique iNombre variable selon proximité géographique, plus d'informations lors de l'appel.
Choisir 9 mois
Le plus efficace

Coaching Premium

Premium 12 mois
Pour se transformer

399 €/mois
1 200 € d'économie par rapport à 6 mois
  • Diagnostic précis
  • Diagramme radar 21 axes personnalisé
  • Plan d'entraînement 100% sur mesure
  • Discord Kaskad
  • Conversation privée avec tes coachs + Yohan
  • Adaptations en temps réel à tes besoins
  • Créneaux questions/réponses hebdomadaires
  • Rencontres communautaires
  • Bonus et ressources exclusives
  • Exclusif Premium
  • Appel hebdomadaire avec un coach (30 min)
  • Suivi réalisé par 2 coachs
  • Analyses vidéo illimitées sur ta grimpe
  • Audit récupération + préparation mentale
  • Séances de coaching en physique iNombre variable selon proximité géographique, plus d'informations lors de l'appel.
Choisir 12 mois
Paiement sécurisé
Proposé sur une dizaine de moyens de paiement
Garantie 15 jours, zéro question
Si tu sens que Premium n'est pas fait pour toi, on te rembourse intégralement.
Appel de qualification
Avant de signer, on vérifie ensemble que Premium est la solution pour toi.
Réserver mon appel

Pas d'engagement à l'appel, pas de pression commerciale. Si ce n'est pas fait pour toi, on te dit la vérité.

Ce que tu te dis sûrement

Les questions qu'on nous pose tout le temps.

Oui c'est cher et c'est normal. On a cherché à te proposer l'expérience ultime : appels hebdos individuels avec un coach diplômé, analyses vidéo illimitées sur ta grimpe, deux coachs qui se relisent sur ton dossier, séances en physique selon proximité… Kaskad Premium est là pour ceux qui veulent le meilleur et tous les curseurs pour progresser réglés au maximum. Notre offre Standard est déjà très complète si tu penses ne pas encore être prêt pour t'engager à 100% dans ta progression.
Tu ne peux pas savoir à 100% avant de commencer, personne ne peut. Mais on a deux filets de sécurité : l'appel de 30 min pour qu'on vérifie ensemble que Premium est fait pour toi, et la garantie 15 jours satisfait ou remboursé. Pour nous Premium est un gros engagement, on s'assure donc de chaque profil.
Le Standard, c'est l'écosystème Kaskad complet : diagnostic, radar 21 axes, plan sur mesure, communauté Discord, créneaux Q&R hebdomadaires, application, etc. Ça fonctionne parfaitement pour 90% des grimpeurs.

Le Premium, c'est tout ça plus cinq choses qui changent la nature de l'accompagnement : un appel hebdo en visio rien que pour toi, des analyses vidéo illimitées image par image, deux coachs qui se combinent, des séances en physique et un audit de tous les « à côté » de l'escalade (sommeil, nutrition…). C'est la version pour ceux qui veulent optimiser les moindres détails pour progresser sans perdre le plaisir de la grimpe.
Si tu te blesses en cours de programme, le plan est ajusté immédiatement. C'est exactement pour ça que notre suivi humain existe et qu'on a fait du Premium un accompagnement aussi serré. Si c'est léger, ça peut être une diminution du rythme et de l'intensité, avec ajout d'exercices de rééducation. Si c'est plus grave, on met en pause l'accompagnement sans frais jusqu'à ce que tu puisses regrimper correctement.
On fonctionne en engagements de 6, 9 ou 12 mois pour permettre aux coachs d'organiser ton entraînement (une planification de 6 mois n'a rien à voir avec une planification de 12 mois) et aussi te garder engagé.

Si tu sais que tu es là pour la durée, tu vas rester motivé. Les résultats exceptionnels de nos membres ne sont pas uniquement dus au cadre qu'on pose, c'est aussi parce qu'on sait faire ressortir le meilleur de toi-même et te garder gonflé à bloc !

La garantie 15 jours satisfait ou remboursé s'applique sur le premier mois quelle que soit la formule.
Les premiers signaux concrets (qualité de séance, compréhension de tes blocages, progression sur exercices ciblés) arrivent dès la première semaine. Les progressions de cotation varient énormément, certains membres prennent une cotation en quelques semaines. Pour la grande majorité de nos membres Premium, il faut 6 à 8 semaines pour passer une cotation supérieure, et 6 à 12 mois pour la transformation en profondeur.
Tu as 14 jours de rétractation légale dès la signature. Au-delà, la garantie 15 jours satisfait ou remboursé te couvre si dans le premier mois tu sens que Premium n'est pas pour toi.

On a tout intérêt à ce que tu restes donc on a tout intérêt à ce que ça marche pour toi. Notre écosystème fonctionne pour tous, il va aussi fonctionner pour toi.
Tu échanges avec moi (Yohan) et tes deux coachs attitrés (Nicolas + Florentin) dans une conversation privée dédiée. On répond chacun en 24h en moyenne, que ce soit pour analyser tes vidéos de grimpe, faire un point hebdomadaire pour ajuster la trajectoire, ou répondre à tes questions. Si tu pars en vacances, si tu te blesses ou si ton emploi du temps change, le plan s'adapte en temps réel. Tu n'es jamais seul.
C'est exactement pour ça que la garantie, la communauté et le suivi avec tes coachs existent. Notre écosystème remplace ta discipline et ta motivation afin que tu restes engagé vers ton objectif. Ton programme est conçu pour se superposer à ton rythme actuel, l'appliquer ne te demande presque aucun effort supplémentaire. Et en Premium, l'appel hebdo individuel est là spécifiquement pour ne jamais te laisser décrocher.
C'est précisément pour ça qu'on construit un écosystème. Chez Kaskad, en plus d'identifier d'abord ce qui te bloque vraiment puis de construire ton programme, on adapte continuellement celui-ci à ta vraie vie, on t'intègre à une communauté de grimpeurs motivés et on simplifie tout au maximum, à la fois pour que progresser soit facile et amusant pour toi, mais aussi pour que tu comprennes l'intérêt de chacun des choix faits pour toi. Et surtout, si ton profil n'est pas fait pour ce qu'on propose, on te le dit directement.
Oui et c'est même là que c'est le plus intéressant pour toi. La plupart des grimpeurs ne stagnent pas à cause d'un manque de temps mais à cause d'une mauvaise structure. Concrètement : moins tu grimpes, plus tu dois optimiser ton temps si tu veux progresser. Ton plan d'entraînement Premium est calibré sur ta vraie disponibilité (1, 2, 3… séances/semaine), pas sur un volume théorique.
On a accompagné tous les profils qui existent : du niveau 6a au 8a, en bloc et en voie, en salle et en falaise, en retour de blessure et en pleine forme, etc. Ton diagnostic est la première chose qu'on fait : si on voit que Premium ne te convient pas, on te le dit dès le départ et on te rembourse directement.

Tu as lu jusqu'ici,
tu sais que Premium est ce qu'il te faut.

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Voilà ce qui se passe maintenant si tu cliques :

  1. 1. Tu choisis un créneau de 30 minutes qui t'arrange.
  2. 2. On se parle en visio : pas de pitch, juste une vraie discussion sur ta grimpe et ce que tu cherches.
  3. 3. À la fin de l'appel, on te dit franchement ce dont tu as vraiment besoin : que ce soit le Premium, le Standard, ou rien pour l'instant.